Moeheid
Moeheid komt in de meeste gevallen voor als er sprake is van een slaaptekort. Ook infecties, denk aan een tekenbeet, kanker of een schildklieraandoening kan moeheid veroorzaken. Ook psychische klachten kunnen ten grondslag liggen aan oververmoeidheid (onrust, piekeren enz.)
Is extreme moeheid een ziekte?
Kan er bij moeheid gesproken worden over een ziekte? Moeheid is een breed begrip. Je kunt moe en voldaan zijn nadat je heerlijk hebt gesport. Na een korte tijd ben je hiervan weer helemaal hersteld. Wanneer je echter zonder enige vorm van inspanning moe bent en blijft dan is er iets aan de hand. Op de eerste plaats word je er niet vrolijk van om wel te willen maar niet te kunnen door je extreme moeheid. Op de tweede plaats vraag jij je af wat er toch met je lichaam aan de hand is. Het is moeilijk om er achter te komen of de moeheid iets lichamelijks is of dat je psychisch bent uitgeput, want ook dat geeft moeheid als klacht.
Intens moe en wat dan?
Bij extreme vermoeidheid kom je ’s ochtends waarschijnlijk al moe uit bed. De dag moet nog beginnen en je ziet er als een berg tegenop. Je moet naar je werk of met de kinderen aan de slag, maar eigenlijk kun je niet meer, je bent uitgeput en waarvan? Je gaat van je bed naar de bank en je voelt je helemaal futloos en nutteloos. Je komt in een negatieve neerwaartse spiraal terecht en kunt zelfs zeer depressief worden door deze extreme moeheid. Je vraagt je af wat er toch met je aan de hand is. Je zit in een kringetje: de moeheid geeft je spanning (wat is er aan de hand?), de spanning zorgt ervoor dat je nooit tot rust komt enz.
Moeheid door lichamelijke of psychische klachten
Je kunt een huisarts vragen om een lichamelijk onderzoek te verrichten, om te kijken of je geen bloedarmoede hebt enz. Wanneer je over al deze lichamelijke zaken gerust bent gesteld omdat alles in orde blijkt te zijn, moet jij er eens aan denken hoe je geestelijke gesteldheid is. Sta eens stil bij je leven en draaf niet alleen maar door. Wellicht kom je er achter dat je de dingen zoals ze gaan toch anders moet aan gaan pakken en wat meer aan ontspanning moet doen. Ben je wel tevreden met je leven? Ook dit kan moeheid veroorzaken, je blijft denken en tobben hoe je eigenlijk zou willen dat alles gaat. Je hoofd zit vol, vooral ’s nachts maalt alles door je hoofd en van slapen of een goede nachtrust is geen sprake. Duurt dit al een hele tijd? Dan is het helemaal niet raar dat je uitgeput bent. Ook financiële zorgen zijn debet aan een goede nachtrust. Praat erover als je er niet alleen meer uit komt.
